تخلص من انتفاخ البطن

من طرف fayroz الأربعاء 29 يوليو 2015, 7:38 pm

تخلص من انتفاخ البطن - علاج انتفاخ البطن 2016

يعاني كثير الناس من مشكلة انتفاخ البطن وهي مشكلة تسبب القلق والازعاج بالنسبة للناس الذين يحافظون على رشاقة جسمهم.

ابدئي في تناول الطعام بطريقة بطيئة لأنه يساعد على عملية الهضم ويمنع انتفاخ البطن.

المشي وعمل التمرينات الرياضة من الأساسيات للتخلص من مشكلة انتفاخ البطن لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتفتيت الدهون المترسبة في البطن.

تناول الوجبات الصحية مثل تناول الخضار ني للابتعاد عن انتفاخ البطن ، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم.

المساج والتدليك وهو يساعد على تقوية عضلات البطن وتنشيط الدورة الدموية التي تعمل على طرد الدهون من الجسم.

	حلقات مسرح مصر
	مسلسل الاختيار3
	مسلسل العائدون
	مسلسل المداح 2
	الكبير أوي ج6
	تحميل مسلسل الحشاشين