كيف توازن بين صحتك النفسية والجسدية لتشعر بالحيوية
ايجي هلب - افلام - مسلسلات - بث مباشر مباراة :: منتديات الأسرة والشباب :: معلومات طبية :: الصحة النفسية
صفحة 1 من اصل 1
كيف توازن بين صحتك النفسية والجسدية لتشعر بالحيوية
من طرف Eghelp السبت 22 أكتوبر 2016, 9:14 pm
صحة نفسية - صحة - الجسد
كنا قد وعدناكم في نهاية حديثنا علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية في المرة السابقة اننا سنتعرف علي معني الصحة النفسية.
ولكننا تعرضنا لتعريف سابقا عن الصحة الجسدية ففي هذا التعريف كنا ذكرنا ما يلي : قدرة الجسم علي مواجهة الصعوبات العادية المحيطة بالانسان يعني يكون قادر علي التاقلم مع درجات الحرارة المتغيرة كما يتكيف مع الغذاء المتغير ومواعيده.
واساليب التكيف كثيرة منها ارتفاع درجة الحرارة واسراع القلب في عمله وهجوم كرات الدم البيضاء علي الاصابة وهناك حالات تكون فيها التغيرات اقوي من مقاومة الجسد وتودي الي علة وربما موت. ولازم نعرف كويس ان التوافق والقدرة علي مواجهة الصعوبات ليس منفصلين وانما هما جزء واحد.
فالتوافق بين وظائف الجسم هو التعاون بين اعضائه لتساعد هذه الاعضاء علي الحياة وعلي موجهة صعوبات الحياة لمحيطة بالانسان.
اما الاحساس بالحيوية والقوة فله وظيفة ترتبط بالجزئين السابقين فوجود هذا الاحساس يدل علي التمتع بالتوافق وغيابع يحتاج الي الاحساس بالتوافق.
واذا وازنا بين الصحة النفسية والجسدية لوجدنا نفس التعريف لكلاهما مع ابدال الجسدية بالنفسية فهنا نعرف النفسية كما يلي : التوافق التام او التكامل بين الوظائف النفسية المختلفة , مع القدرة علي مواجهة الازمات النفسية التي تطراء علي الانسان.
ومعني التوافق هنا هو خلو المرء من النزاع الداخلي كوقوعه بين اتجاهين مختلفين مثل التردد في تحقيق الكرامة او اشباع الجوع عن طريق السرقة او كما يحدث في مواقف يتنازع فيها ارادة الشخص امران مثل أن يضحي بنفسه واولاده لانقاذ الوطن او العكس يضحي بالوطن لانقاذ نفسه واولاده.
ولابد الايقع الانسان في النزاع النفسي وان يقدر علي حل مشكلاته طبقا لمنهج او فلسفة , فخلو الانسان من النزاع النفسي وما يترتب عليه من توتر وتردد وقدرته علي التغلب علي النزاع حالة وقوعه هو الشرط الاول للصحة النفسية ، ويمكن الوصول اليه عن طريق الفلسفة الدينة او الخلقية او الاجتماعية.
ولازال للحديث بقية
مواضيع تهمك : كيف تعرف انك مريض نفسي
كيف توازن بين صحتك النفسية والجسدية لتشعر بالحيوية
كنا قد وعدناكم في نهاية حديثنا علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية في المرة السابقة اننا سنتعرف علي معني الصحة النفسية.
ولكننا تعرضنا لتعريف سابقا عن الصحة الجسدية ففي هذا التعريف كنا ذكرنا ما يلي : قدرة الجسم علي مواجهة الصعوبات العادية المحيطة بالانسان يعني يكون قادر علي التاقلم مع درجات الحرارة المتغيرة كما يتكيف مع الغذاء المتغير ومواعيده.
واساليب التكيف كثيرة منها ارتفاع درجة الحرارة واسراع القلب في عمله وهجوم كرات الدم البيضاء علي الاصابة وهناك حالات تكون فيها التغيرات اقوي من مقاومة الجسد وتودي الي علة وربما موت. ولازم نعرف كويس ان التوافق والقدرة علي مواجهة الصعوبات ليس منفصلين وانما هما جزء واحد.
فالتوافق بين وظائف الجسم هو التعاون بين اعضائه لتساعد هذه الاعضاء علي الحياة وعلي موجهة صعوبات الحياة لمحيطة بالانسان.
اما الاحساس بالحيوية والقوة فله وظيفة ترتبط بالجزئين السابقين فوجود هذا الاحساس يدل علي التمتع بالتوافق وغيابع يحتاج الي الاحساس بالتوافق.
واذا وازنا بين الصحة النفسية والجسدية لوجدنا نفس التعريف لكلاهما مع ابدال الجسدية بالنفسية فهنا نعرف النفسية كما يلي : التوافق التام او التكامل بين الوظائف النفسية المختلفة , مع القدرة علي مواجهة الازمات النفسية التي تطراء علي الانسان.
ومعني التوافق هنا هو خلو المرء من النزاع الداخلي كوقوعه بين اتجاهين مختلفين مثل التردد في تحقيق الكرامة او اشباع الجوع عن طريق السرقة او كما يحدث في مواقف يتنازع فيها ارادة الشخص امران مثل أن يضحي بنفسه واولاده لانقاذ الوطن او العكس يضحي بالوطن لانقاذ نفسه واولاده.
ولابد الايقع الانسان في النزاع النفسي وان يقدر علي حل مشكلاته طبقا لمنهج او فلسفة , فخلو الانسان من النزاع النفسي وما يترتب عليه من توتر وتردد وقدرته علي التغلب علي النزاع حالة وقوعه هو الشرط الاول للصحة النفسية ، ويمكن الوصول اليه عن طريق الفلسفة الدينة او الخلقية او الاجتماعية.
ولازال للحديث بقية
مواضيع تهمك : كيف تعرف انك مريض نفسي
شاهد احدث الموضوعات
Eghelp- مشرف عام
-
عدد المساهمات : 2818
مواضيع مماثلة» تأثير الزواج الإيجابي على صحتك
» اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا .. صحتك بالدنيا
» الفوائد النفسية والطبية للصلاة
» الصحة النفسية .. كيف تعرف انك مريض نفسي؟
» الصلة بين الصحة النفسية و الصحة الجسدية
» اطعمة للوقاية من البرد والانفلونزا .. صحتك بالدنيا
» الفوائد النفسية والطبية للصلاة
» الصحة النفسية .. كيف تعرف انك مريض نفسي؟
» الصلة بين الصحة النفسية و الصحة الجسدية
ايجي هلب - افلام - مسلسلات - بث مباشر مباراة :: منتديات الأسرة والشباب :: معلومات طبية :: الصحة النفسية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
